10 Khasiat Jambu Biji
Pada jaman dahulu kala,
kakek dan nenek kita menggunakan obat – obatan tradisional untuk mengobati
segala macam penyakit.
Yang digunakan adalah
tanaman yang ada disekitar lingkungan kita, masing – masing tanaman mempunyai
khasiat sendiri – sendiri.
Dan dia adalah JAMBU BIJI
:-) Nama latinnya Psidium guajava L
Kebanyakan orang menganggap
jambu biji hanya dapat membantu mempercepat pnyembuhkan penyakit
demam berdarah saja. Padahal, buah jambu ini selain kaya akan vitamin C dan
juga memiliki banyak khasiat kesehatan yang belum banyak diketahui.
Menurut beberapa ahli
kesehatan, jambu mempunyai banyak manfaat. Mulai dari penyakit yang sederhana
sampai penyakit yang berat seperti kanker.
Yuukk..
kita baca lagi manfaatnya apa saja.
= Mencegah kanker
Jambu biji mengandung antioksidan pelawan
kanker, likopen. Likopen dalam jambu biji lebih mudah diserap tubuh dibanding
yang berasal dari tomat karena perbedaan dalam struktur selnya. Semua jenis
jambu biji mengandung antioksidan yang tinggi, terutama pada jambu biji
berdaging merah.
= menurunkan hipertensi
Jambu biji adalah buah yang sebaiknya rutin
dikonsumsi jika ingin menghindar dari serangan jantung. Buah ini menjadi
hipoglikemik di alam dan kaya akan serat yang bermanfaat untuk menurunkan
tekanan darah dan kadar kolesterol. Selain itu, jambu biji berukuran sedang
bisa mencukupi 20 persen kebutuhan harian tubuh akan potasium. Penelitian juga
menunjukkan rutin mengonsumsi potasium bisa menurunkan tekanan darah.
= Mengobati diare
Tanaman jambu biji memiliki astringen, zat
kimia yang akan menyusutkan jaringan tubuh. Ini sebabnya gusi akan terasa lebih
keras dan segar setelah kita mengunyah jambu biji. Selain itu daun jambu biji
juga mengandung zat antibakteri sehingga bisa mencegah pertumbuhan bakteri saat
terkena diare atau disentri. Pembunuh bakteri lain dalam buah ini adalah
karetinoid, vitamin C dan potasium.
= Batuk dan flu
Daun jambu biji yang dimakan mentah atau
buah yang masih mentah yang dibuat jus dipercaya secara turun temurun sebagai
obat mengatasi batuk dan flu. Ramuan ini bekerja dengan cara mengurangi
pembentukan lendir serta membuat saluran pernapasan bebas infeksi. Buah jambu
biji juga kaya akan vitamin C dan zat besi yang efektif untuk menghambat
infeksi virus flu.
= Merawat kulit
Kandungan astringet dalam jambu biji akan
meningkatkan tekstur kulit dan mengencangkan kulit yang mulai kendur. Bukan
hanya itu jambu biji juga mengandung vitamin A, C dan potasium yang memiliki
fungsi sebagai antioksidan. Nutrisi ini akan membantu proses detoksifikasi dan
menjaga kulit tetap sehat serta bebas keriput.
= Mencegah sembelit
Kandungan
serat yang tinggi dalam jambu biji efektif untuk mencegah sembelit atau
konstipasi. Buah jambu biji ukuran sedang mengandung 36 persen kebutuhan serat
yang disarankan. Selain itu biji buah ini juga menjadi laksatif yang ampuh yang
berfungsi untuk membantu membersihkan sistem pembuangan usus.
= menurunkan berat badan
Buah ini memiliki komponen yang diperlukan
untuk menurunkan berat badan, misalnya serat, protein dan vitamin. Buah ini
juga membuat perut terasa lebih kenyang. Jambu biji berukuran sedang yang
diasup saat makan siang sudah cukup untuk mengganjal perut sampai makan malam.
= Sariawan perut
Vitamin C yang terkandung dalam jambu biji
empat kali lebih tinggi dibanding dengan vitamin C yang terdapat dalam jeruk.
Selain itu, buah ini juga menjadi obat yang ampuh untuk sariawan, penyakit yang
ditandai dengan gusi bengkak dan berdarah.
= Merawat gigi
Konsumsi
jus jambu biji untuk merawat gusi, mengatasi gusi bengkak dan berdarah.
= Diabetes Melitus
Jambu
biji yang telah direbus dan diambil airnya untuk diminum dipercaya
dapat mengobati Diabetes Melitus
Referensi :
Tidak ada komentar:
Posting Komentar